Bist das du?
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Du möchtest einmal aus deinem Gedankenkarussell heraus?
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Du hast aber auch Angst vor der Stille?
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Du fühlst dich gar nicht bereit oder beweglich für Yoga?
Dann bist du bei Yoga genau richtig.
Yoga ist für dich da – exakt wo du gerade bist:
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mit einem steifen Nacken oder schmerzenden Rücken
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mit einem vor Gedanken schwirrenden Kopf
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unabhängig wie groß, klein, jung, alt, dick oder dünn du bist.
Wir leben in einer Welt, die uns dazu animiert, immer höher, weiter und schneller, zu streben. Alles muss geschafft werden - möglichst sofort und gleichzeitig. Pausen und Stillstand machen uns Angst, denn das Rad muss doch am Laufen gehalten werden. Sonst laufen wir Gefahr, jemanden warten zu lassen oder nicht wie gewohnt zu liefern. Und überhaupt – haben wir ja auch gar keine Zeit.
Bist das du? Oder erwartet das dein Außen? Gute Frage? Dann stoppe das Rad. Tritt heraus.
Schaffe dir einen geschützten Raum, dir selbst zu begegnen. Dich zu berühren. Einmal nur für dich da sein. Anzuerkennen, dass bereits alles so gut ist, wie es ist. Auf und abseits deiner Matte.
