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Wann hast du deinem Körper das letzte Mal dafür gedankt, DASS er fühlt, statt ihn dafür zu kritisieren, WIE er fühlt? So leicht knüpfen wir unseren Wert an gewünschte innere Zustände oder äußere Rückmeldungen, statt an der Wertschätzung, einfach da zu sein. 

 

Dabei ist die Suche des eigenen Werts zutiefst menschlich und unumgänglich. Das grenzenlose Bewusstsein, das entsprechend der tantrischen Yogaphilosophie unserem Leben zugrunde liegt, hat sich bewusst dazu entschieden, sich zu limitieren, um menschliche Erfahrungen zu machen. Unser Körper ist weder grenzenlos noch ewiglich. Also vergessen wir auch zu leicht, dass in uns auch ein Teil des unbegrenzten Bewusstseins noch immer enthalten ist, und fühlen uns schnell unvollständig bis wertlos.

 

Das ist: ANAVA MALA. Der Glaube, nicht gut genug zu sein und Basis aller weiteren Malas. Daraus entsteht die Suche nach Bestätigung: „Wenn ich mich besser fühle, mehr anstrenge, mehr Anerkennung bekomme, dann bin ich wertvoll.“

Dabei liegt unser Wert nicht in der Qualität unserer Gefühle, sondern in unserer Fähigkeit zu fühlen. „Es geht nicht darum, sich BESSER zu fühlen. Es geht darum, sich besser zu FÜHLEN.“, wie der Traumaforscher Dr. Gabor Maté sagt.

 

Wir nehmen die Arbeit unseres Körpers meist erst wahr, wenn etwas nicht funktioniert. Doch in diesem Moment schlägt dein Herz. Einfach so. Für dich. Ohne es dir erst verdienen zu müssen. Dein Nervensystem verarbeitet unvorstellbar viele Informationen, um dein Leben zu sichern. Dein Atem versorgt jede Zelle mit Sauerstoff. Dein Gehirn erzeugt Gedanken, Erinnerungen, Bilder. Einfach weil das Leben durch dich geschieht.

 

Wir müssen unseren Wert nicht beweisen. Allein der Fakt, dass wir lebendig sind und spüren können, macht unseren Wert aus.

Auch in unserer Yogapraxis müssen wir nichts beweisen. Uns nicht beeilen. Sie lädt uns ein, so zu sein, wie wir sind. Ohne etwas ändern zu müssen. Doch wir dürfen uns Zeit schenken. Uns spüren. Die Kraft unseres Atems erfahren. Uns unseres Wunderwerkes Körpers bewusstwerden. Die Staubschicht sich lichten und den Blick auf uns ändern lassen. Komm dazu :)