Es braucht kein neues Jahr, um etwas Neues zu beginnen. Jeder erste Schritt morgens aus dem Bett oder selbst ein grauer Tag Ende Februar kann einen neuen Anfang bedeuten.

Etwas anzufangen bedeutet nicht unbedingt die ganz große Lebens-Veränderung in Bezug auf Wohnung, Ort, Job oder Lebens-Aufgabe. Wie wär‘s damit, zu beginnen etwas kleines anders zu machen als üblich. Eine Gewohnheit gehen zu lassen oder eine andere ins Leben einzuladen.

Oft tragen wir den Gedanken, etwas in Angriff nehmen zu wollen, länger mit uns herum. Doch wie schnell kommen wir vom Weg ab. Unser Geist ist so schnell irritierbar. Um wirklich ins Tun zu kommen, braucht es die richtige Mischung aus Entschlossenheit, Mut und Vertrauen. Unser ganzer Körper muss sich bereit fühlen. Nicht nur der Kopf sagen: „Ich sollte mal….“, sondern unser Herz uns leiten.

Leider ist uns der Zugang zu unserem Körper oft erschwert. Wir hängen in unserem Kopf fest. Es fühlt sich an, als ummantele unseren Körper ein Gitter und wir uns zu keinem Schritt fähig.Die Bewegungen auf der Yogamatte in Verbindung mit unserem Atem helfen uns, das feste Gitter um unseren Körper aufzubrechen. Um uns leichter von unserem Inneren führen lassen zu können.

Der nahende Frühling kann die dafür notwendige (Anschub-)Energie geben, oder direkt dein nächster Morgen. Wir können darauf vertrauen, dass unser Herz jederzeit bereit ist, uns einen Weg aufzuzeigen. Wenn wir zuhören und anfangen. Yoga kann dafür ein erster Schritt sein. Probier’s einfach mal aus. Schreib mir gern bei Interesse.