Im Yoga begegnen uns hin und wieder indische Gottheiten aus der hinduistischen Mythologie. Einer der populärsten ist sicherlich Hanuman, auch Affengott genannt. Hanuman ist für seine Hingabe, Kraft und Tapferkeit bekannt.

Eine der bekanntesten Geschichten ist sein Sprung über den Ozean von Indien nach Sri Lanka, um Sita, die Frau von Lord Rama aus den Fängen des Dämonen Ravana zu retten.

Nicht von ungefähr kommt daher der Name Hanumanasana für die Asana, die wir auch als Spagat kennen, weil die Körperhaltung an den mutigen Sprung erinnert, den Hanuman über den Ozean machte, um Sita zu retten. Diese Haltung erfordert eine beträchtliche Flexibilität und Kraft, doch noch wichtiger sind Geduld und Entschlossenheit, ähnlich wie Hanumans Tapferkeit und Hingabe.

Die verkörperten Stärken der Gottheiten erinnern uns dabei an Eigenschaften, die auch wir alle in uns tragen, aber derer wir uns vielleicht nicht immer bewusst sind.

Daher bietet uns die Matte den idealen Raum, uns dieser wieder gewahr zu werden. Wie z.B. deiner Kraft. Auch in dir steckt mehr Kraft, als du im ersten Moment denkst. Körperlich erkunden kannst du diese, indem du in deiner Praxis einmal bewusst die Haut zum Knochen ziehst und so eine neue Stabilität in dir erfährst. Probiers einfach mal aus – ganz für dich oder in Stunden mit mir. Termine findest du unter "Gemeinsam Yoga machen". Ich freue mich auf dich!