So frei wie ich auf meinen geliebten Radwegen entlang der Ostsee können wir im Alltag leider nicht immer sein.

Gefangen in der Taktung von äußeren Terminen, einzunehmenden Rollen und Verpflichtungen auf der einen Seite und unseren eigenen inneren Zwängen, Mustern und limitierenden Gedanken auf der anderen Seite, kann uns unser Alltag sehr eingeengt vorkommen.

Was uns aber niemand nehmen kann, ist der Augenblick des Bewusstwerdens, in dem wir einen Moment der Freiheit für uns kreieren können. So wie ich morgens auf der Yogamatte ehe die Termine warten. Oder beim Radeln ins Büro während eines kurzen Blicks hoch in die Bäume. Die eigene Entscheidung gegen das Enge-Gefühl im Äußeren.

Im Tantra nennen wir diesen bewussten Moment der inneren Freiheit SVATANTRYA. In unserer Praxis auf der Yogamatte können wir uns an diese Selbstermächtigung erinnern, indem wir z. B. innerhalb unseres Körpers einen Raum der Freiheit entstehen lassen. Immer wieder diese Fähigkeit erfahrbar machen. Unser Atem kann uns hierbei eine große Stütze sein.

Möchtest du auch einmal all die Kräfte erkunden, die in dir stecken? Roll die Matte aus und lass uns gemeinsam praktizieren. Alle Termine findest du hier. Schreib mir gern