Wir rasen durchs Jahr. Nur um auch noch in den Urlaub zu eilen. Vorher natürlich ein paar Überstunden, um - im Urlaub angekommen - die Erholung auf Knopfdruck herzustellen, während gegen Ende die zuhause wartenden todos durchgegangen werden, die nach der Rückkehr dank einiger Extraschichten auch direkt abgearbeitet werden.  

Kommt bei diesem Tempo unsere Seele überhaupt mit?

Selbst im Urlaub, wenn wir uns vermeintlich Zeit nehmen, ist der Kopf bereits mit der Planung der nächsten Schritte für den perfekten Urlaubsmoment beschäftigt.

Geben wir unserer Seele doch einmal Zeit da anzukommen, wo wir gerade sind. Erlauben wir uns den Moment Ruhe, einmal nicht weiterzurennen – weder körperlich noch gedanklich. Indem wir beginnen, uns in unserer Ganzheit spüren: Angefangen von den Füßen, die uns tief im Boden verwurzeln und darüber dem gesamten Körper eine freie Aufrichtung ermöglichen.

Yoga hilft, das Verankern im Hier und Jetzt zu üben, um es dann auch im Alltag öfter integrieren zu können. Für ein bisschen weniger Zerrissenheit. Möchtest du dies einmal ausprobieren? In München vor Ort oder online? Zusammen in der Gruppe oder einzeln für dich? Schreibe mir einfach.